ترفند غلبه بر اضطراب؛ مغز را با گفتن «من هیجان‌زده‌ام» فریب دهید
یک دانشجوی روانشناسی، روش گول زدن ذهن و رهایی از اضطراب پیش از یک رویداد، را توضیح داده است.
مالی ترينر، که در حال حاضر دانشجوی کارشناسی ارشد در رشته روانشناسی در دانشگاه ادينبرا است، در ویدیویی که به تازگی در تیک‌تاک بارها بازنشر شده، در…