مرور برچسب

شیر

کلسیم برای سلامت استخوان‌ها لازم است،مراقب سلامت استخوان‌های خود باشید

کلسیم برای سلامت استخوان‌ها لازم است. بنابر نظر‌سنجی بنیاد تغذیهٔ بریتانیا، ۱۶ درصد از افراد ۱۱ تا ۱۶ ساله و ۹ درصد از افراد ۱۶ تا ۴۹ ساله در غذای خود کمتر از مقدار استاندارد مصرف مواد غذایی، کلسیم مصرف می‌کنند که باعث می‌شود در آینده با…

افزودن شیر در فنجان پیش از ریختن چای طعمش را بهتر می‌کند

گفته‌های یک دانشمند در مورد این که به منظور حفظ طعم چای باید شیر را پیش از اضافه کردن چای داغ در فنجان ریخت، علاقمندان به صرف چای را شگفت‌زده کرده است. (توضیح: در بریتانیا از چای کیسه‌ای موسوم به «تی بَگ» استفاده می‌شود که با شیر مصرف…

مواد غذایی حاوی ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ به خواب خوب کمک می‌کنند

آیا می‌دانید آنچه می‌خورید و زمان خوردن آن می‌تواند روی خواب شما تأثیر بگذارد؟ متخصصان تغذیه توصیه می‌كنند که از بعضی غذاها دوری كنید و بعضی دیگر را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید. به گزارش پایگاه خبری تحقیق و توسعه بسیاری از افراد در…